Asanas – die Körperhaltungen des Yoga

Die Asanapraxis ist eine Haltungsschule. Sie bezieht sich auf eine äußere und eine innere Haltung. Die äußere Haltung, die der Übende mit dem Körper einnimmt, dürfte die bekannteste Form der Yogapraxis sein. Die innere Haltung kommt nicht primär aus dem Körper, sondern entsteht durch das Bewußtsein.

Die Fähigkeit Vorstellungen und Inhalte über das Bewußtsein in die Yogapraxis hineinzuführen, ermöglicht die Entwicklung zu mehr Ästhetik, Leichtigkeit und Bewegungsfreude. Der Körper erhält dadurch neue Impulse. Diese wirken sich heilsam auf einen freier werdenden Atem, auf eine neue Zellbelebung des Gewebes, auf die Anregung des Stoffwechsels und der Organsysteme aus. Es entsteht eine Harmoniesierung im Muskeltonus. Regelmäßiges Praktizieren der Asanas in dieser Hinsicht führt zu einer Stabilisierenden und formgebenden Kraft.

Die gedrehte Kopf-Knie-Stellung (pārśva pasámottānāsana)

Aktuelle Infos

Hier widmen wir uns zeitaktuellen Geschehnissen in Bezug zu Yoga, Spirtualität & Kulturentwicklung.

Kurse

Hier finden Sie alle Kurse und können sich ganz einfach dafür anmelden. Wir freuen uns auf Sie!

Über uns

Hinter neuwerk stehen Gabriele und Detlef Fuchs. Erfahren Sie mehr über uns.

Die Idee von neuwerk

Wir wollen den Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene fördern. Dies geschieht durch eine bewusste Annäherung zu verschiedenen Inhalten aus östlichen und westlichen spirituellen Quellen und ist frei von Bekenntnissen oder Gruppenzugehörigkeiten. Ziel von neuwerk ist es, das Leben zu bereichern und Lebenskräfte durch wertschaffende Inhalte aufzubauen.