Wir fördern durch Yoga die Beweglichkeit und die Gesundheit des Stoffwechsels. Gerade die Vorbeugung gegen Arthrose ist ein wesentlicher Übungsaspekt, der in diesem Kurs umfangreich behandelt wird. Auch die Entspannung, Gleichgewichtssinn und der freie Atem wird im Kurs geschult. Des weiteren wollen wir unsere mentale Kapazität nicht einbüßen, sondern erweitern.